Eine 8-wöchige Kundalini-Yoga-Reihe
| Flexibilität gibt Halt ohne einzuschränken (Kurs auf Deutsch und/oder Englisch) |
| Sat Naam, liebe Yoginiss & Yogis, wir leben in einer Welt, die zunehmend komplexer und unübersichtlicher wird. Täglich begegnen uns mehr Informationen, Perspektiven und Widersprüche, als wir einordnen können. Zugleich gibt es Erfahrungen, die sich unserem Verstehen entziehen und uns mit Fragen zurücklassen, auf die wir nicht sofort eine Antwort finden. Flexibilität wird im Yoga oft zuerst mit dem Körper verbunden: mit einer beweglichen Wirbelsäule, offenen Hüften oder der Fähigkeit, tiefer in eine Haltung zu kommen.Aber was passiert, wenn wir Flexibilität weiter denken?Flexibilität bedeutet, auf das Leben reagieren zu können, ohne das eigene Zentrum zu verlieren. Sie bedeutet, offen für andere Meinungen zu sein, Bereitschaft für neue Ideen und ein neues Verständnis zu zeigen und Vertrauen zu entwickeln, auch wenn wir noch nicht wissen, wohin uns etwas führt. In dieser Kundalini-Yoga-Serie erforschen wir Flexibilität auf drei Ebenen, inspiriert von der Weisheit des Kundalini Yoga, sowie der Yoga-Psychologie und -Philosophie: * Körper: Kann mein Körper sich bewegen, loslassen, atmen und sich an Veränderungen anpassen? * Geist: Kann ich meine Perspektive verändern? Kann ich Unsicherheit aushalten und neugierig bleiben, anstatt sofort zu bewerten? * Gefühl/Emotion: Kann ich fühlen, was gerade da ist? Kann ich loslassen, vergeben und mit mir und anderen verbunden bleiben? Jede Stunde beinhaltet: ✨ KUNDALINI YOGA – Kriyas 🌬 ATEMARBEIT – Pranayama / Atemübungen 🧘 MEDITATION 🕊️ TIEFE ENTSPANNUNG Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. — Termine & Organisatorisches 🗓️ WANN? 8 Mittwoche | 19:00–20:15 Uhr 14., 21., 28. Oktober 4..11. 18., 25. November 02. Dezember 📍 WO? Institut für Yoga-Psychologie (IYP), Berlin-Kreuzberg Taborstraße 17, 10997 Berlin Der Eingang zum Yogastudio befindet sich direkt neben dem Eingang der Taborkirche auf der rechten Seite. Bitte klingelt bei eurer Ankunft bei „IYP – Praxis – Zen“ (unten rechts). 💻 Oder online via Zoom Meeting-ID: 836 1019 4132 Passwort: 599181 🏷️ PREIS Der Kurs kann entweder als Paket oder pro einzelne Session gebucht werden. So kannst du flexibel entscheiden, was gerade zu dir und deinem Alltag passt. Kompletter 8-Wochen-Kurs: 108 € Einzelne Session: 15 € pro Termin Du kannst auch über folgende Plattformen buchen: Urban Sports Club (USC): https://urbansportsclub.com/de/venues/kundalini-yoga-with-olympia-taborstrae?date=2026-08-03&service_type=1 Wellpass:“Kundalini Yoga – Kreuzberg Berlin“: https://locations.egym.com/embed/web/wellpass/berlin-voices?l=Berlin 🌍 Unterricht auf Deutsch und Englisch Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Sat Naam! Olympia – Sant Nirmal 🌿 |
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Schreib mir gerne (olympia@homolibero.com), wenn du mehr Informationen zu den Terminen möchtest oder dir direkt einen Platz sichern willst. Oder komm einfach vorbei!
Über mich
Ich bin Olympia – Sant Nirmal, KRI-zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (Level I & II) und Schülerin von Shiv Charan Singh (Kundalini Yoga & Karam Kriya Consultant).
Mein tiefes Interesse an der menschlichen Existenz sowie an den natürlichen und universellen Gesetzen hat mich schon frühen meinem Leben in die Welt der Philosophie geführt. Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens beschäftigte ich mich mit verschiedenen Erkenntniswegen – von der altgriechischen und westlichen Philosophie über östliche Traditionen bis hin zur Psychoanalyse und Sozialpsychologie.
Kundalini Yoga war der Katalysator für meine persönliche Entwicklung, indem es mir ermöglichte, intellektuelle Erkenntnisse in eine ganzheitliche Erfahrung zu transformieren. Es führte mich von bloßem Wissen zu einer tiefen, praktischen Erkenntnis, die alle Ebenen meines Seins – Körper, Geist und Seele – miteinander vereint.
Meine Yoga-Klassen sind daher holistisch, achtsam und darauf ausgerichtet, dir zu helfen, im Moment präsent zu sein. Durch gezielte Übungen und Meditationen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und neue Wege zur inneren Harmonie und Ganzheit zu finden.
