Embodied Presence – Returning Home to the Body
Eine 5-wöchige Kundalini Yoga-Reihe
In einer Welt voller Geschwindigkeit und ständiger Veränderung verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir leben im Kopf, funktionieren und verlernen, auf die Signale unseres Körpers zu hören.
Im Kundalini Yoga gilt der Körper als Tempel, Kompass und einer unserer größten Lehrer. Er trägt eine tiefe innere Weisheit in sich und lädt uns ein, wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Diese 5-wöchige Kursreihe ist eine Einladung, wieder im Körper anzukommen – nicht als Objekt, das funktionieren oder bestimmten Vorstellungen entsprechen muss, sondern als lebendiger Ort von Präsenz, Sicherheit und Lebenskraft.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du entschleunigen, dein Nervensystem regulieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst entwickeln kannst. Durch Bewegung, Atem und Meditation lernst du, dich wieder auf deine innere Wahrnehmung zu verlassen und geerdeter durch den Alltag zu gehen.
In diesem Kurs erforschen wir gemeinsam, wie wir…
- in den Körper zurückkehren – als Ort der Sicherheit, Erdung und des Vertrauens.
- unsere Lebenskraft und Vitalität wieder aktivieren.
- inneres Feuer, Klarheit und Willenskraft stärken.
- Intuition und innere Balance kultivieren.
- Resilienz entwickeln und gelassener mit den Veränderungen des Lebens umgehen.
Jede Stunde beinhaltet
- Kundalini Yoga (Kriyas & Bewegung)
- Atemtechniken (Pranayama)
- Tiefenentspannung
- Meditation
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine & Organisatorisches
🗓️ WANN? 24. August – 21. September 2026
5 Montage | 19:30–20:45 Uhr
📍WO? Institut für Yogapsychologie (IYP), Berlin-Kreuzberg, Taborstraße 17, 10997 Berlin
Der Eingang zum Yogastudio befindet sich direkt neben dem Eingang der Taborkirche auf der rechten Seite. Bitte klingelt bei eurer Ankunft an der Klingel „IYP – Praxis – Zen“ (unten rechts).
Oder online via Zoom:
💻 Meeting-ID: 836 1019 4132
🔑 Passwort: 599181
🏷️ PREIS:
Der Kurs kann entweder als Paket oder pro einzelne Session gebucht werden. So kannst du flexibel entscheiden, was gerade zu dir und deinem Alltag passt.
Kompletter 5-Wochen-Kurs: 68€
Einzelne Sessions: 15€ pro Session
oder via
Urban Sports Club (USC):https://urbansportsclub.com/de/venues/kundalini-yoga-with-olympia-taborstrae
Wellpass:“Kundalini Yoga – Kreuzberg Berlin“: https://locations.egym.com/embed/web/wellpass/berlin-voices?l=Berlin
🌍 Unterricht auf Deutsch und Englisch
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zurück zu deinem Körper und zu dir selbst zu begleiten.
Satnaam!
Olympia – Sant Nirmal 🌿
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Schreib mir gerne (olympia@homolibero.com), wenn du mehr Informationen zu den Terminen möchtest oder dir direkt einen Platz sichern willst. Oder komm einfach vorbei!
Über mich
Ich bin Olympia – Sant Nirmal, KRI-zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (Level I & II) und Schülerin von Shiv Charan Singh (Kundalini Yoga & Karam Kriya Consultant).
Mein tiefes Interesse an der menschlichen Existenz sowie an den natürlichen und universellen Gesetzen hat mich schon frühen meinem Leben in die Welt der Philosophie geführt. Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens beschäftigte ich mich mit verschiedenen Erkenntniswegen – von der altgriechischen und westlichen Philosophie über östliche Traditionen bis hin zur Psychoanalyse und Sozialpsychologie.
Kundalini Yoga war der Katalysator für meine persönliche Entwicklung, indem es mir ermöglichte, intellektuelle Erkenntnisse in eine ganzheitliche Erfahrung zu transformieren. Es führte mich von bloßem Wissen zu einer tiefen, praktischen Erkenntnis, die alle Ebenen meines Seins – Körper, Geist und Seele – miteinander vereint.
Meine Yoga-Klassen sind daher holistisch, achtsam und darauf ausgerichtet, dir zu helfen, im Moment präsent zu sein. Durch gezielte Übungen und Meditationen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und neue Wege zur inneren Harmonie und Ganzheit zu finden.
