„Kundalini Yoga Kurs (Online)“
Sat Naam, liebe Yogis & Yoginis,
viele Menschen fühlen sich heute dauerhaft überreizt – zu viele Informationen, zu viel Bildschirmzeit, zu wenig echte Ruhe.
Als Yogis wissen wir, dass es nicht darum geht, uns in Schuldgefühlen oder in der Dualität von „gut“ und „schlecht“ zu verlieren. Gleichzeitig tragen wir Verantwortung für unser eigenes System.
Das zentrale Wort ist: Regulation.
Worum es in diesem Kurs geht
In diesem Kurs geht es nicht nur um Bewegung, sondern um echte, nachhaltige Regulation deines Nervensystems. Durch die gezielte Kombination aus Atemarbeit, Kriyas und Meditation lernst du, dein System zu beruhigen, zu stabilisieren und wieder in Balance zu bringen.
Der Kurs besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Einheiten, die dich Schritt für Schritt begleiten.
Termine & Themen der Einheiten
– 15.04. – Erdung & Körperbewusstsein
– 22.04. – Beruhigung des Nervensystems
– 06.05.– Fokus & mentale Klarheit
– 13.05. – Detox & emotionales Reset
– 03.06. – Energie zurückholen
um 19:00-20:15 Uhr
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist besonders wertvoll für dich, wenn du:
• dich schnell überfordert oder reizüberflutet fühlst
• Schwierigkeiten hast, abzuschalten
• viel Zeit am Handy oder Laptop verbringst
• dir mehr Ruhe, Stabilität und Klarheit in deinem Alltag wünschst
Organisatorisches & Anmeldung
Format: Online
Sprache(n): Deutsch / Englisch (bei Bedarf)
Schreib mir gerne (olympia@homolibero.com), wenn du mehr Informationen zu den Terminen möchtest oder dir direkt einen Platz sichern willst.
Preis:
Der Kurs kann entweder als Paket oder pro einzelne Session gebucht werden. So kannst du flexibel entscheiden, was gerade zu dir und deinem Alltag passt.
Kompletter 5-Wochen-Kurs: 68€
Einzelne Sessions: 15€ pro Session
Sat Nam
Olympia– Sant Nirmal 🌿
Über mich
Ich bin Olympia – Sant Nirmal, KRI-zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (Level I & II) und Schülerin von Shiv Charan Singh (Kundalini Yoga & Karam Kriya Consultant).
Mein tiefes Interesse an der menschlichen Existenz sowie an den natürlichen und universellen Gesetzen hat mich schon frühen meinem Leben in die Welt der Philosophie geführt. Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens beschäftigte ich mich mit verschiedenen Erkenntniswegen – von der altgriechischen und westlichen Philosophie über östliche Traditionen bis hin zur Psychoanalyse und Sozialpsychologie.
Kundalini Yoga war der Katalysator für meine persönliche Entwicklung, indem es mir ermöglichte, intellektuelle Erkenntnisse in eine ganzheitliche Erfahrung zu transformieren. Es führte mich von bloßem Wissen zu einer tiefen, praktischen Erkenntnis, die alle Ebenen meines Seins – Körper, Geist und Seele – miteinander vereint.
Meine Yoga-Klassen sind daher holistisch, achtsam und darauf ausgerichtet, dir zu helfen, im Moment präsent zu sein. Durch gezielte Übungen und Meditationen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und neue Wege zur inneren Harmonie und Ganzheit zu finden.
